Massage, Thetahealing & EFT


In mijn werkwijze streef ik naar een zo zuiver mogelijk reageren vanuit wat ik waarneem.
Daarnaast werk ik ook met een aantal zienswijzen die ik zelf heb leren kennen.

Massage

Ik geloof in massage en aanraken.
Massage raakt op een manier waar je met je verstand niet bij kan.
Het gaat ook niet over 'weten' of 'snappen'.
De uitnodiging is om een andere verbinding met jezelf te ervaren dan door praten alleen.
Wat in je is niet langer waar of liefdevol, en wil gewoon gezien worden?
In aanraking kan ontstaan dat je loslaat wat niet langer meer waar is, om daarna het echte toe te laten.

Elke bewuste poging tot zelfonderzoek brengt je dichter bij zelfwaardering en zelfkennis.

Mijn benadering bij massage gaat niet uit van specifieke methoden of technieken. Massages en aanraking kunnen plaatsvinden, met de hoeveelheid kleren waarbij jij je comfortabel voelt.

Het belangrijkste is dat jij in proces komt in het ervaren van jezelf.
Wie ben jij? Hoe doe jij je leven? Ten diepste ontdek en ontwikkel jij jezelf, dat doe ik niet.
Wat ik wel aanbied is om je te begeleiden in dat proces van thuiskomen bij jezelf. Het is niet eenvoudig uit te leggen. Voor mij voelt het als een steeds dieper overgeven aan het leven.
Massage, aanrakingen, ingevingen, associaties, gesprekken en benaderingen vanuit thetahealing (zie hieronder) zijn daarbij belangrijke hulpmiddelen.

Ik geloof overigens niet in harde massages als 'wondermiddel'. Ik geloof wel in het onder ogen durven zien wat er allemaal bij je speelt. Soms kan stevigheid wel wenselijk zijn om bij diepere stukken te komen. Meestal bereik je meer vanuit zachtheid, helderheid en acceptatie.

Verschillende soorten massages

In opleidingen en door zelfonderzoek heb ik leren werken met de volgende soorten massages:

  • Sportmassage, een meer technische benadering van masseren van het lichaam
  • Intuïtieve massage, volgen van ingevingen en in afstemming met de cliënt.
  • Volkier Bentinck massagetherapie, een antroposofische massage gericht op het scheppen van evenwicht tussen de bovenpool (het hoofd) en de onderpool (de buik/benen).
  • Lomi Lomi massage, een Polynesische methode van massage, met vloeiende bewegingen en knedingen die de golven van de oceaan nabootsen.
  • Chakra massage, een wijze van aftasten van de lange rugspieren (van bekken tot nek), waarlangs ook de vijf chakra's op je romp liggen.
  • 'Deep tissue massage', het toepassen van aanhoudende druk met langzame, diepe bewegingen om de binnenste lagen van je spieren en bindweefsel te bereiken.


Thetahealing

ThetaHealing (ook Theta Healing) is een werkwijze die in 1995 is ontwikkeld om mensen te kunnen helen van psychische en fysieke problemen. Het is een alternatieve genezingsmethode die ik inspirerend vind. Thetahealing biedt handvaten om te onderzoeken hoe je gedachten en 'emotionele energie' je gezondheid beïnvloeden, hoe je geloofsovertuigingen kunt veranderen, en die je ook stimuleert om beter naar je eigen intuïtie te luisteren.

Er is veel over te zeggen, zowel door voorstanders als tegenstanders van deze niet-reguliere aanpak.
Wat ik waardevol vind is de erkenning van spiritualiteit, het geestelijke, een hoger bewustzijn, de schepper, God, Christus, een hogere macht etc. Thetahealing nodigt uit om zowel het hogere in het leven te onderkennen, als ook om je eigen mogelijkheden te benutten om je leven in eigen hand te nemen. Voor mij is het zowel bekrachtigend als relativerend. Je bent een scheppende kracht in je eigen leven EN je bent niet God Almachtig. Thetahealing gaat er respectvol van uit dat je niet alleen op de wereld bent en dat het leven makkelijker gaat als je een hoger weten erkent dan alleen jezelf.
Het biedt een kader om te kijken naar waar jij je een vrij en zelfstandig mens voelt (met 'free agency') en waar dat niet het geval lijkt te zijn.
Ik ben gecertificeerd als practitioner.

Thetahealing biedt eenvoudige stappen om (zelfstandig of onder begeleiding) te kijken naar wat er speelt in je leven.
De volgende vragen kunnen bijvoorbeeld aan bod komen:

  1. Wat wil je graag verschuiven in je leven?
  2. Wat is het voornaamste gevoel dat je hebt over deze situatie?
  3. Wat is de eerste keer die je nu te binnen schiet over wanneer je dit gevoel eerder hebt ervaren in je leven?
  4. Wat heb je nodig? Wat is nu belangrijk voor je?
  5. Als er lessen zijn die je hebt geleerd van deze situatie(s), welke zijn dat dan?


Emotional Freedom Techniques (EFT)

EFT is een therapeutische interventietechniek gericht op neutraliseren van de emotionele lading van herinneringen en lichamelijke pijnen. Het wordt ook wel omschreven als energiepsychologie, een alternatieve geneeswijze.
In het kort komt EFT neer op het tikken ('tappen') op een serie acupressuurpunten onder het uitspreken van emoties, gedachten, herinnerwoorden en affirmaties.

In mijn ervaring biedt EFT een proces om bewust stil te staan bij gedachten en gevoelens die je leven sterk beïnvloeden. EFT maakt het mogelijk om deze gevoelens en gedachten gade te slaan, zonder ze vast te zetten of er in te verdwijnen. Het volgen van de methodiek van het 'tappen' op een serie acupressuurpunten ondersteunt dit.
EFT helpt ontspannen, wat ook gepaard kan gaan met gapen. EFT gaat ervan uit dat negatieve emoties en lichamelijke pijn worden losgelaten. De effectiviteit van het 'tappen' wordt daarna vastgesteld op basis van een subjectieve eigen meting van je ongemak of stress.

In de praktijk ervaar ik EFT als een nuttige eerste stap om vanuit eigen kracht 'meditatief' stil te staan bij emoties en pijnlijke gevoelens. Het kan snel werken en zelfvertrouwen geven. Ik ben gecertificeerd als practitioner en instructor volgens de methode van 'Free mE EFT'.